为助力学校对学生视力情况进行多方面监测
促进校园近视防控工作进一步完善
赣州普瑞眼科医院持续进入校园
开展视力筛查工作
10月23日，赣州普瑞眼科医院
为文清路小学环城校区的学生们
开展了本学期的视力筛查工作
此次视力筛查主要为学生
进行视力和电脑验光两项检查
筛查结果包括裸眼视力、
近视/远视度数、散光、散光轴位
其中还为戴镜的学生测了矫正视力
视力检测时保证一人一档
根据视力结果制定跟踪措施
再将检测结果整理和分析后
反馈给学校以及家长
对于有近视风险的学生
建议复查和矫治
将复查及矫正情况及时录入健康电子档案
进一步加强对学生用眼的健康教育
如何查询视力报告
扫描关注公众号“赣州普瑞眼科医院”，点击底部“视力查询”，扫描学生“二维码”查看报告。
生活中我们应该如何保护视力呢？
PART01
学习时光线需充足，要避免反光。舒适的光线可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。
PART02
连续阅读时间不宜过长，每隔50分钟休息片刻为宜。
PART03
坐姿端正，距离适中，不要弯腰驼背或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。
PART04
少看电视，少用电脑,尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，培养连续用眼后向远处眺望10-15分钟的好习惯。
PART05
睡眠充足，注意用眼卫生作息时间要有规律。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。
PART06
行车或走路时不能看书。因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。
PART07
做眼保健操。通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。
PART08
注意饮食结构，营养摄取应均衡营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，不利于视力健康。
PART09
主动学习掌握科学用眼、护眼等健康知识，自觉关注自身视力状况，感觉视力发生明显变化时，及时告知家长尽早到眼科医疗机构检查和。
另外为了更好的防控视力度数加深，青少年应每半年检查快速、成年人应每一年检查快速。要牢记定期检查，适时换镜哦~
