知识不断累积，鼻梁上的负担也常常随之加重。有人的负担对应着 200 度的镜片，有人则是 300 度。然而，“600 度”宛如一条无形的红线，悄然横亘在眼前。 倘若你整日对着电脑辛勤工作，或是习惯低头刷手机，又或是惬意地窝在沙发里追剧，那么，请暂时抬起头，只需三秒。因为一旦跨越这条红线，等待你的远不止镜片厚度的增加。视网膜撕裂、青光眼，都可能接踵而至。 这绝非危言耸听!眼科医生郑重提醒：近视，千万别超过这个度数，否则后果真的不堪设想。
成年后近视就不会加深了吗？
近视度数在成年后依然可能变化，这一现象值得我们高度重视。对于那些在成年后近视仍持续发展的人来说，日常生活会受到诸多影响。视力的不断下降，会让他们在工作和学习中更加吃力，比如长时间对着电脑屏幕，眼睛更容易疲劳、干涩，进而影响工作和学习效率。 而且，高度近视还可能引发一系列眼部并发症，如视网膜脱离、黄斑病变等，严重威胁视力健康。为了控制近视度数的增长，我们需要养成良好的用眼习惯。避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就休息一下，看看远处，放松眼部肌肉。同时，增加户外活动时间也非常重要，让眼睛充分接触自然光线。 此外，定期进行眼部检查也必不可少。通过检查，我们可以及时了解自己的视力变化情况，以便采取相应的措施。对于那些近视度数增长较快的人，医生可能会建议佩戴合适的眼镜或采取其他矫正方法。总之，成年后近视仍会发展，我们要积极采取措施保护好自己的眼睛，守护好这扇心灵的窗户。
高度近视的危害
当近视度数达到或超越 600 度时，罹患病理性近视并发症的风险会大幅提升。这些并发症涵盖了近视性黄斑变性、视网膜脱离、青光眼等，此类眼病极有可能造成不可逆的视力损害。 高度近视往往伴随着眼轴的明显拉长。眼轴越长，视网膜和脉络膜变薄的几率就越大，进而提高了视力受损的可能性。
此外，高度近视会让角膜变得更为脆弱，眼内结构也会出现改变，例如前房深度增加，这会对部分手术的开展造成影响。
高度近视如何预防并发症？
定期眼底检查
高度近视患者务必至少每年进行的眼部检查，涵盖视力测试、眼压测量、眼底照相等等项目，从而能够及时察觉视网膜变性、裂孔等潜在眼部问题。
避免剧烈运动
为降低视网膜脱离等并发症的风险，应避免参与高冲击性运动，像拳击、跳水、蹦极、举重这类，同时也要规避可能引发头部震荡或导致眼压急剧波动的活动。
合理用眼
避免长时间近距离用眼，减少在昏暗环境下用眼，始终保持良好的用眼习惯。
饮食调整
适当增加富含维生素A、C、E以及锌元素的食物摄入，像胡萝卜、蓝莓、菠菜、坚果这类都是不错的选择，对呵护眼睛健康大有益处。
