“假性近视”，简单的解释就是“睫状肌的调节痉挛”。眼睛看远近时，需要睫状肌和晶状体的调节。眼睛看近时，睫状肌处于收缩状态，晶状体悬韧带松弛，晶状体借助自身弹性变凸，即变厚，使光线聚焦视网膜，东西可以看得很清楚。当眼睛望向远处时，睫状肌放松，平行光进入眼睛，直接聚焦在视网膜上，因此无需调整睫状肌和晶状体。
因此，睫状肌过紧时出现的暂时性轻微近视就是“假性近视”。
假性近视是可逆的，一旦睫状肌松弛，“假性近视”部分的力量就会降低。但是，如果睫状肌长期处于紧张状态，继续近距离看，很容易失去弹性和痉挛，远看也很难放松，所以出现视力模糊和视觉出现疲劳。 .
如果眼睛经常处于视觉疲劳状态，不能及时放松和调整，就会出现“假性近视”。无论年龄大小，近视都会恶化。
假性近视可能出现在以下两种情况：一是近视刚刚出现，尤其是年轻人出现近视症状时。二是近视度数在突然增加很多，可能包含一些假性近视。当然，这只是可能的，并不代表是100%的假性近视。因此，为了贴合更真实的近视度数，到专业的眼科医院进行医学验光。
那么如何缓解眼睛疲劳，降低“假性近视”的概率呢？赣州普瑞眼科给你一个护眼小窍门，请收藏，
眼部护理小贴士
1.劳逸结合，近距离控制用眼时间。大多数人的视觉疲劳其实休息休息就好了。在工作和学习的时候，我们可以保持用眼40分钟，休息10分钟的节奏，眼睛得到充分的休息。
2、经常到户外，增加远距离用眼时间。忙碌了一天之后，出去走走远眺，不仅是一件愉快的事情，还可以放松眼睛，摆脱紧张和疲劳的状态。
3、调节灯光，光照环境条件合适。光线过亮或过暗、光源闪烁等光环境中的不利因素，都可能给我们的眼睛带来额外的负担，造成视觉疲劳。因此，眼睛在亮度适中、光源稳定、分布均匀的环境中使用。
4、毛巾热敷，促进眼周血液流动。早晚用热毛巾敷眼一周以上，不仅有利于促进眼周血液流动，加速眼疲劳恢复，还能促进泪液分泌，缓解眼干症状.
5、眼科检查，调查各种眼部健康因素。经常性的眼疲劳也可能是由一些眼部疾病引起的。如果您已经尝试了以上方法，仍然无法缓解，您可能需要考虑到医院检查一下。此外，近视朋友佩戴的眼镜与实际度数不符，也会增加眼睛的负担，造成视觉疲劳。还需要通过检查来监测其度数的变化。
