青光眼作为一种不可逆的“窃取”我们视力的疾病，很难，但只要我们学会与青光眼共存，在有生之年也是有可能控制病情，保持良好视力的。
改善性格，稳定情绪。
对于青光眼患者来说，心态很重要，性格强势、急躁、冲动、紧张、抑郁、焦虑都是非常不利于疾病控制的。
“青光眼患者在日常生活中要有合理的生活方式，保持舒适的心情，稳定情绪，加强与他人的沟通，不要自我封闭。”
“不要被疾病困住，继续你正在进行的工作，制定新的计划，开始新的生活。相信医疗技术每天都在进步，青光眼导致的致盲是可以控制的。”
高危因素，积极就医。
有青光眼家族史的患者，尤其是一级亲属。
40岁以上的中老年人，发病率随年龄增长而增加。
远视患者:前房角狭窄，容易发生闭角型青光眼。
高度近视、糖尿病以及一些主要引起微循环障碍的疾病患者，容易发生开角型青光眼。
心理压力大、负性情绪发生频繁、变化剧烈的心理因素，可引起眼压大幅波动，甚至视神经缺血缺氧，从而诱发青光眼。
饮食和锻炼双管齐下的方法
它是青光眼重要的监测指标之一。为了稳定眼压，改善青光眼患者的视神经缺血缺氧，青光眼患者在生活中需要注意运动和饮食。
适度运动可以改善血管微循环。游泳、散步、慢跑、太极拳、舞蹈、非对抗性球类运动等。都是不错的选择。但不宜做过度弯腰、鞠躬、憋气、负重、防止腹压增加引起眼压升高等动作。视神经损伤明显的人，潜水前需要咨询眼科医生。
青光眼患者饮食宜清淡，可选择一些营养丰富、易消化的食物:
增加血液渗透压的高糖食物:蜂蜜等。(糖尿病患者慎用)有利于降低眼内压。
有利尿作用的食物:小豆、西瓜、丝瓜、薏米、冬瓜等。，有利于降低眼压。
润肠通便食物:芝麻油、植物油等植物油，香蕉、萝卜、梨、柠檬、橙子、西瓜、西红柿等果蔬和富含纤维素的粗粮，有利于降低眼压波动。
抗氧化食物:蔬菜、水果、粗粮、植物油等。，有利于视神经保护。
辛辣刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒等。，不宜适量吸烟。香烟中含有的尼古丁和氰化物可能会引起视网膜血管痉挛和视神经缺血。严重者可引起烟草中毒性视神经病变，加重青光眼。
另外，青光眼患者要保持充足的睡眠，睡觉时枕头要舒适，减少打鼾。
积极，让青光眼“被掌握”
虽然青光眼只能控制其发展，不能“断根”，但只要接受正规，在生命年内也可以有视力年。
包括药物、激光和手术。
